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杨桃是热性还是凉性

2021-11-13 09:37:18

  杨桃是凉性的水果,比较适合体热的朋友,杨桃里边还含有果酸,可以抑制黑色素的沉淀,能够淡化黑斑,同时还有保湿的作用,可以让肌肤变得滋润、有光泽,杨桃除了常见的几种吃法,还能够煮粥,用杨桃煮粥有有健脾益胃的功效,做法也很简单。

  做法:将新鲜的杨桃清理干净后,去掉棱边,切成块,将100克杨桃肉、100克小米、100克芡米,一起放入锅中,加入适量清水,小火慢炖60分钟左右,再加入适量白糖即可。

  杨桃是一种含糖量比较高的水果,含有蔗糖、果糖、葡萄糖等多种糖分,还有苹果酸、柠檬酸、草酸等多种维他命成分,另外还含有微量的脂肪和蛋白质。食用杨桃可以帮助消化,并且有滋养身体的功效。

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