谷雨要注意什么

　　谷雨要多运动

　　谷雨时户外的空气非常的新鲜，而且天气也慢慢变得温暖，这时候适当的出门锻炼可以有效促进我们身体的新陈代谢和气血通畅，还能提高人体免疫力。运动时可以选择一些不是特别激烈的项目，比如慢跑、快走等。

　　谷雨要注意防花粉过敏

　　谷雨是属于春天的一个节气，这个时节万物复苏，各色的花朵齐齐开放，因此空气中总是免不了出现花粉。对于花粉过敏的人来说这个时候出门要佩戴口罩，避免食用高热量、高蛋白质的食物。

　　谷雨时要注意防潮湿

　　谷雨是一个反映降水的节气，这个节气到来时候雨水会明显的增多，我们周围的环境也会变的越来越潮湿。因此我们在家中要适当的使用除湿机、除湿盒等产品来去除家中潮气，防止物品发霉。