吃黑莓要吐籽吗

　　吃黑莓不用吐籽

　　黑莓并不是一种比较常见的水果，所以很多人对于黑莓的食用方法还是比较疑惑的。黑莓在食用的时候可以感受到有一些小小的籽，这个籽是没有毒的，也不需要将其吐掉，直接食用即可，不会影响健康。

　　吃黑莓的好处

　　黑莓是一种营养非常丰富的鲜果，它富含原花青素、SOD、硒、鞣花酸以及二十种氨基酸和微量元素，甚至这些营养元素的含量比我们熟知的蓝莓要高出几倍甚至几百倍，所以它也被称为是“生命之果”。

　　黑莓并不常见

　　虽然黑莓有着非常丰富的营养，但其实它并不常见，一般市场上都没有这种水果售卖，中国出产的黑莓一般都加工成冻果出口到欧美国家。并且黑莓非常不容易保存，鲜果保存时间不超过一天，很快就会营养流失且发酵变质。