黄瓜花生米能一起吃吗

　　黄瓜不能与含有大量维生素c的食物同时食用，黄瓜中含有的维生素c分解酶，会破坏西红柿中的维生素c，黄瓜中含有葫芦素c可以有效的提高我们人体的免疫能力。

　　黄瓜中含有大量的维生素e，可以起到抗衰老的作用，含有的黄瓜酶有很多的生物活性，可以促进新陈代谢，具有润肤，改善皱纹的作用，含有的丙醇二酸可以抑制脂肪的增长。

　　黄瓜中的纤维素可以促进我们肠道的蠕动，增强我们的消化能力。含有的维生素b1对我们的大脑神经非常有利，可以安神定志，对于我们的睡眠也有一定的帮助作用。