春分有什么讲究吃什么

　　春分吃东西忌大热大寒

　　春分的时候要多吃一些性质温和的东西，这样对我们的肝肾才更有好处，要尽量避开酸辛的食物，在烹饪鱼虾这类寒性较重的食物时要适当添加葱、酒、醋之类的温性材料以免烹饪出来的菜肴过寒

　　春分可多吃萝卜

　　萝卜是一种性平的食物，在春分的时候食用不会对我们的身体造成伤害，而且萝卜还有解春困的功能，对排便不畅的问题也有很好的改善作用，因此在春分时候剋有多多制作萝卜汁、凉拌萝卜之类的东西食用。

　　春分时候要多多锻炼

　　春分的时候天气冷暖交替，在这个时候人们容易出现各种疾病，因此这个时候多多锻炼来提高自身的抵抗力，比如适当的散步、慢跑、快走等，并且要多晒太阳。