夏天应季水果有哪些

　　1、葡萄

　　葡萄的果实成熟期为八月到九月，这个时间段正值盛夏，所以葡萄也是夏季应季水果之一。葡萄中的营养价值很高，主要以葡萄糖味主，葡萄中蕴含的多种果酸有利于消化，适量食用葡萄可以对心脏起到保护作用。

　　2、西瓜

　　西瓜绝对是夏季的标志性水果，没有西瓜的夏天是不完整的。西瓜是瓜类水果中消暑解渴的首选，并且营养非常的丰富，含有多种人体所需的营养成分。西瓜中含有大量葡萄糖、蛋白氨基酸以及丰富的维生素C，并且不含脂肪和胆固醇。

　　3、芒果

　　芒果是一种热带水果，它的成熟时间一般为五月到七月，属于初夏时节的水果。芒果中含有丰富的糖类、蛋白质、粗纤维等成分，并且胡萝卜素成分特别高，食用口感软糯香甜，非常好吃。