10月份适合种什么菜好露天

　　1、香菜

　　香菜是一种经常用来制作凉菜的食材，它有很好的提味效果，可以让我们烹饪出来的菜肴拥有更加浓郁的香气。而且香菜内含有维生素C、胡萝卜素、钙等大量人体所需的营养物质，适当食用对身体也极有好处。

　　2、蒜

　　蒜主要在春秋两季播种，这是一种内部富含蛋白质、矿物质的食物，它不仅可以在烹饪的时候用来给菜肴增添香味，适当的食用还能带来非常强的保健效果，对我们的身体极有好处。

　　3、油菜

　　油菜这种植物主要分布在我国四川、河南等地，它喜欢湿润的环境。种植好的油菜有非常多的用途，它在含苞未放的状态时可以烹饪食用，在开花并凋谢后则可以用于榨油。