准备备食材:白糖适量、面粉适量、淀粉适量、鸡蛋清1个、油适量。 香蕉去皮切块 裹上淀粉 面粉、鸡蛋清和淀粉调糊 香蕉裹糊用油锅炸定型 再重炸一次 油和糖入锅炒至红色糖浆 最后加入炸好的香蕉翻炒上色即可
1、从市场买来品质好的香蕉,将香蕉去皮,然后将香蕉果肉切成滚刀状备用。
2、将切好的香蕉裹上淀粉,一定要均匀的裹的每块香蕉上。
3、再将面粉和鸡蛋清调和成糊状,加入少许的淀粉搅拌均匀留作备用。
4、将香蕉均匀裹上糊,然后在锅中倒入油,当油开锅时将香蕉放入油锅炸。香蕉 炸定形先捞起来,再将油烧开后再炸一次,然后捞起来备用。
5、在锅中加入油和少量白糖,以中小火不停的翻炒,炒好的糖浆呈现为红色;
6、糖浆为红色时将炸好的香蕉放入锅中,快速的翻炒之后,使每快香蕉均匀的裹上糖浆,即可出锅。
结语:拔丝香蕉营养又健康,深受老人和孩子的喜爱,是一道非常好吃的营养甜品,它可以促进消化,补充人体所需的营养元素,特别是钾含量丰富,吃了可以调节身体机能。
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