养胃的家常菜有哪些

　　养胃的家常菜其实很多，一般避开辛辣油腻的食物，油脂含量高的食物，其余的食物基本上都是有养胃效果。

　　养胃的食物推荐一些熬煮的比较好，比如山药枸杞乌鸡汤，茶树菇炖排骨，糯米藕粉等。

　　日常食用的时候吃蔬菜就可以，鸡蛋的蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂，对肠胃黏膜也有很好的维护作用。