水果捞是什么

　　水果捞是人们对健康营养的生活方式的选择，是生活的调味品。水果捞就是水果和酸奶的健康搭配，给健身、养生的人吃，如果觉得自己胖了，可以尝试用水果捞代替晚餐，一次摄入的水果捞总量不超过300g就好。

　　正宗的水果捞采用的酸奶一般都是乳酸菌发酵的酸奶，也可以采用椰奶和牛奶。椰奶水果捞中就是把牛奶、水果、椰奶以及炼乳都倒入碗中。

　　还有西米水果捞，是将煮好的西米、纯牛奶以及椰浆一同搅拌，放入水果块搅拌均匀食用。