红糖和柿子可以同吃吗

　　可以吃，但不能多吃。柿子营养丰富，柔软多汁，香甜可口，有清热润肺、生津止渴、健脾化痰等功效。它还含有丰富的膳食纤维，有良好的的润肠通便作用;红糖的主要原料为甘蔗，它所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，能快速的保持体力。

　　红糖的甜度高，风味独特且具有增加色泽的作用，非常适合用它来制作姜汤、红糖糕这类颜色较为深色的茶汤或糕点，不但能增加香气，还可以使料理颜色更加的红润诱人。将红糖煮成红糖水喝比直接吃，更容易吸收其中的营养，女性经期喝红糖水可以起到暖身，增加能量，加快血液循环的作用。