红枣和乌枣有什么区别

　　乌枣的功效与作用

　　1、乌枣含有丰富的维生素，可以增强体内免疫力，对吐血也有一定的疗效。

　　2、乌枣性味甘温，有滋补肝肾、润燥生津的作用。

　　3、乌枣含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。

　　1、乌枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。多用于补血和调理药物，对贫血、血小板减少、失眠有一定的作用。

　　乌枣的禁忌

　　1、脾胃虚寒者、牙病患者以及便秘患者都不宜多吃。

　　2、不宜空腹吃乌枣，乌枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，容易在胃内结成难以消化的沉淀物。

　　3、过多的食用乌枣会引起胃酸过多和腹胀。