柚子和羊肉牛肉能一起吃吗

　　牛肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸;羊肉中主要含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E以及钙、铁、锌等多种营养成分;而柚子中主要含有糖类、维生素、胡萝卜素以及钾、磷等物质，柚子和牛肉羊肉一起吃不会产生不良反应，因此，可以一起吃。

　　羊肉和柚子一起吃的好处：

　　1.解腻

　　羊肉中含有一定的脂肪，食用之后会让人感觉油腻，而柚子口感清爽，在一定程度上可以缓解油腻感。

　　2.预防上火

　　羊肉性温，有温热身体的作用，吃羊肉后，很有可能会上火，而柚子性寒，有清热降火的作用，因此吃柚子在一定程度上可以有效的预防上火。

　　3.预防便秘

　　羊肉中含有丰富的动物蛋白，动物蛋白在体内的消化速度比较缓慢，而柚子水分含量高、膳食纤维含量丰富，能够有效的促进肠道蠕动，软化大便，在一定程度上可以有效的预防便秘。