市面上卖的甘蔗榨汁机有好几种,比较适合家庭用的有手摇式甘蔗榨汁机,在榨汁之前需要将甘蔗去皮,切成小快。使用这种手动榨汁机,一般情况下,一根甘蔗菜可能榨一杯汁,并且比较费时费力,并且因为甘蔗比较硬,所以机器也非常容易坏。
很多人家里面没有专门的甘蔗榨汁机,但其实使用普通的榨汁机也是还可以制作甘蔗汁的,但是这就要求榨汁机的质量必须要好,而且功率要大。用家中的榨汁机榨甘蔗汁时,需要将甘蔗去皮,剁成小块,分几次操作。如果在榨汁的过程中,榨汁机发烫,停止工作,需要及时断电。
在水果里面甘蔗的膳食纤维含量是最高的,经常食用甘蔗可以有效补充体内的膳食纤维,同时刺激肠胃,促进肠道蠕动,加快对食物的吸收,有利于废弃物的排出。便秘者可以经常食用甘蔗。
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