吃椰子油能减肥吗，椰子油的好处

　　椰子油具有很好清理肠道的作用，而且椰子油中含有的饱和脂肪酸，可以起到促进体内代谢，加快脂肪燃烧的作用，椰子油的好处具体如下：

　　减重瘦身：椰子油中含有的饱和脂肪酸，是一种中长链脂肪酸，它可以激发人体的新陈代谢，为人体提供能量和饱腹感，它还可以起到促进甲状腺的功能，从而起到减轻体重的作用;

　　美容护肤：椰子油中含有葵酸、棕榈酸油酸等成分，可以起到防止皮肤皱纹、色斑的作用，而且椰子油还可以解决皮肤干燥、脱皮等问题，可以起到护理皮肤的作用;

　　缓解压力：椰子油具有较好的安神作用，将其作为按摩油，按摩面部，可以起到消除疲劳的作用;

　　护理头发：椰子油可以帮助破损发质再生，用椰子油按摩头皮，可以起到防止头皮屑以及虱子的作用，可以还可以起到使头发光泽柔顺的作用;

　　排毒养颜：椰子油中含有的中长链脂肪酸，还可以起到排除毒素的作用，它可以有效的消除体内的有害病毒，并将其排出体外。

　　通过上述文章，相信大家对于吃椰子油能减肥吗，以及椰子油的好处有哪些，都有所了解了。食用椰子油可以起到减肥瘦身、护理头发、美容护肤等作用，但椰子油遇水会发生变质，所以在保存的过程中，一定要避免水分进入椰子油中。