榴莲和柚子可以一起食用,但是不要大量食用,柚子性凉,而榴莲性热,一同食用柚子可以中和榴莲的热性。柚子中含有丰富的维生素C,还含有糖类、胡萝卜素、钙、磷、铁等矿物质,而榴莲含有糖类、脂肪酸、维生素C等营养成分,两者营养成分并不冲突,所以是可以一起食用的。
榴莲不适合与热性水果和温性食物一起食用,比如龙眼、桃子、羊肉、牛肉等,这些食物与榴莲一起吃,榴莲本就是热性食物,再食用一些热性食物,更容易引起上火。
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2024-11-12
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