吃山楂片会发胖吗

　　适量吃一些山楂片不会发胖，适量吃一些山楂片有促进胃消化，增强吸收的作用，但大量食用的话，就会引起肥胖，100g山楂片的热量大概是是93大卡，对于想要减肥的朋友来说，还是有点高的，摄入74大卡热量大概相当于走路24分钟、跑步10分钟、跳绳9分钟。所以我们平时也要稍微注意一下，少量食用为宜。

　　在家自制山楂片的做法

　　1、将山楂用盐水清洗干净，用盘子装起来，放在锅里蒸半小时。

　　2、蒸好后，加点水过滤。把过滤后的山楂泥放进不干锅里边熬。

　　3、一边熬一边搅拌，收稠后关火。

　　4、倒入垫了油纸的烤盘里边抹平，烤箱温度调到140度，烤40分钟左右。

　　5、拷好后拿出来放凉切成片状即可。