大雪吃什么食物，大雪如何进补最好

　　很多人多会选择在冬季进补，但是进补需要根据不同的人和不同的时间来决定的，以求达到正真的养生目的。很多人经过春、夏、秋接近一年的消耗，身体的元气多少会有些不均衡，因此适当的进补可以及时补充身体所缺的气血，减少疾病和冬季严寒的侵袭。很多人喜欢在大雪的时候进行温补，但实际上适当的凉补也是很有必要的。

　　总之，体弱的人可以多食用一些滋阴补血、滋肝补肾、强健筋骨的肉类，如羊肉。牛肉，而那些体质特特别好的人则需要吃一些降噪下火的食材，以免气候干燥上伤及肝脏。另外，除非是大病刚好的人，否则不建议食用补药，以免造成身体负担加重。

　　结语：以上是对“大雪吃什么食物，大雪如何进补最好”的回答。需要大家注意的是冬季进补只是养生保健的一个方面，单靠进补是达不到强身健体的功效的，应该配合适当的体育运动和脑力劳动。