决明子泡水喝的正确方法

　　准备材料：决明子20克、菊花3克、枸杞10克。

　　1、将枸杞、菊花、决明子用清水冲洗一遍，去除上面的灰尘以及其它脏东西，沥干水分后放入带有盖子的杯子里，加入沸水冲泡，盖上盖子。

　　2、焖15分钟之后，可以看到水的颜色明显变深了，这个时候就可以饮用了，饮用完之后可以重复冲泡3-5次，当水没味道之后将它们倒掉就可以了。

　　决明子需炒制后再泡

　　新鲜的决明子不适合冲泡，需要炒制后再泡，这样对身体更有好处，市面上售卖的决明子大多都是熟决明子，买回来后不用自己炒，不过需要注意的是，决明子泡水不能多喝，否则会导致腹泻。