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夏天喝什么茶好呢

2021-11-18 00:08:40

  1、绿茶

  绿茶未经发酵,保留了茶叶的天然物质,内含茶多酚、咖啡碱、茶氨酸等物质,常饮绿茶可以预防癌症,降脂喝减肥。绿茶特别适合在夏天饮用,夏天气候炎热,绿茶是清热消暑的佳品。

  2、乌龙茶

  乌龙茶性质相对于绿茶而言要温和一些,脾胃不好的人可在夏季饮用乌龙茶来消暑。乌龙茶于绿茶相比,除了能减少脂肪的吸收速率外,还能加速身体产生热量,燃烧脂肪,从而达到减肥瘦身的效果。

  3、莲子茶

  莲子茶主要是取莲子的莲心泡茶,莲心可以清肝火、降肺火,在夏天炎热干燥的气候下喝一杯莲心茶,能舒缓炎热。莲心中有碱类物质,可以释放组胺使血管扩张,起到降低血压的作用。

  4、菊花茶

  菊花茶性寒,清热解毒、消炎镇定效果较好,是适合夏天饮用的好茶。喝菊花茶还能清肝明目,对缓解眼部疲劳有一定帮助,上班族和学生适合多喝,菊花茶中可以加入一些枸杞,效果更好。

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