夏天上火酒适合饮用一些凉茶下火，或者绿豆汤，夏季上火主要是肝火旺盛，与天气炎热和饮食有关系，多吃清淡食物为主。
如果是冬季上火，那么喝一些金银花茶、决明子茶以及菊花茶效果酒非常好。
如果是因为熬夜疲劳等造成的上火，也可以多喝一些菊花茶，清肺热去肝火，另外长期熬夜对身体不好，不能仅仅靠喝茶改善，还是调整作息最重要。
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