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芒果苹果牛奶可以一起榨汁吗

2021-11-18 04:47:45

  芒果和苹果是榨成果汁常见的水果,芒果和苹果的味道都比较香甜,混搭在一起是非常合适的,如果再加入牛奶就能制作出美味的奶昔了。特别是在夏天,将水果奶昔冷藏后饮用,口感非常的好,并且能给身体补充大量的营养元素。

  制作水果奶昔的方式非常简单,注意要选择外表颜色金黄的芒果,先将芒果的果肉取出,苹果去皮去核切成块,然后一起倒入榨汁机中,再加入适量的纯牛奶,根据自己的口味可以加入一点白砂糖、炼乳或者蜂蜜,榨3分钟左右就可以了。

  芒果苹果奶昔虽然非常好喝,但是也要注意不能长期大量饮用。因为芒果等一些水果中含有一定量的草酸物质,这种物质能和牛奶中的蛋白质结合生成难以溶解的草酸钙等物质,长期堆积在体内就会形成身体结石,给我们的身体健康带来一定的影响。

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