为什么一喝红茶就上火

　　红茶是我国的第二大茶类，已经拥有几百年的历史了，主要的产地在中国的福建一带。红茶是经过采摘、萎凋、揉捻、发酵、干燥等步骤生产出来的，作为一种全发酵茶，特点就是味甘性温，一般人久喝也不会上火，但是有少部分人却一喝红茶就上火，下面让我们一起来看看具体原因吧。

　　喝红茶容易上火可能有两方面的原因，其一是红茶本身的原因，因为红茶在经过发酵和干燥等工艺之后，本身的火气比较大，一般的红茶都是需要存放一段时间才饮用，而如果饮用了用刚制成的茶叶泡的红茶，就会导致上火;其二就是身体本身的原因，红茶属于温性茶类，不寒不燥，适合大部分人群饮用，但是有少部分人身体比较敏感，对于这种比较温性的红茶也会容易上火。

　　红茶的功效

　　红茶属于全发酵类茶，是一种比较温性的茶，并且含有丰富的茶多酚、钙、磷等多种矿物质和身体所需的维生素。经常饮用红茶具有暖胃养生、消除疲劳提神、增强身体免疫力的功效，如果身体有水肿、腹泻等不良反应，适当饮用红茶也能起到缓解的作用。除此之外，中老年人在饮用红茶时，还可以加入一些枸杞，经常饮用有降低血糖血压、增强心肌的功能，可以说红茶是我们健康生活中必不可少的一种饮品。