吃瓜子会胖吗

　　瓜子的热量较高，吃多了会发胖，因此注意控制摄取量和食用方法很重要。

　　瓜子有帮助肠胃消化的功能，因此有一定的减肥作用。尤其是吃了油腻的食物之后，最好在饭后吃一点瓜子，尤其是带有香味会刺激味蕾细胞，进而产生兴奋到转化到消化器官，这样能促进消化酶分泌，进而更快地消化。

　　食用方法：吃瓜子的时候最好用手剥，用嘴嗑瓜子，机器耗费唾液，紧接着就觉得很渴，然后就是上火，甚至导致口溃疡，时间久了还会影响消化，导致味觉不灵敏。