经期能吃红枣枸杞桂圆汤吗

　　女性经期内身体免疫力急剧下降，在饮食方面更要谨慎，一些女性朋友经期身体不舒服的时候，想喝一些营养丰富的甜品调养一下身体，但是很多食物在经期其实不适合饮用的，那么红枣枸杞桂圆汤可以在经期食用吗?

　　女性在经期内不能着凉，也不能食用寒性的食物，更不能喝冷饮。红枣、枸杞和桂圆虽然都是温性植物，但是都有养血补血的功效，如果在经期食用，反而会大大增加月经量，经期内饮用这种营养补品会带走更多的铁元素，导致体内缺铁而引起不适，因此在经期内最好不要饮用红枣枸杞桂圆汤。

　　女性在经期内不能喝刺激性的饮品，应该适当饮用白开水和红糖水，其他类似有补血功效的茶饮都不适合饮用，以免引起腹痛、月经不调等症状。