百科 迷你百科

藕粉和白凉粉有什么区别

2021-11-18 13:39:06

  1.营养不同:适量的吃藕粉不仅能清热凉血,还能提高食欲、止泻通便。因为藕粉中含有丰富的膳食纤维以及黏液蛋白,能够促进肠胃蠕动,及时的将身体中的废物排出。而适量的吃白凉粉,能够增强食欲,缓解便秘,白凉粉中含有碳水化合物、蛋白质等营养成分,不仅能够减少热量的摄入,还能有效的缓解便秘。

  2. 吃法不同:藕粉可以用水冲调,还可以当成淀粉使用,在做汤或做饭时,用藕粉代替淀粉,可以让菜品的色泽更加的有人,但是做汤时,需要把它用凉开水化开后使用,不然容易变成块状,影响美观。白凉粉的吃法一般有两种,凉拌或者煎粉。凉拌时用特质的布满圆孔的铁皮,在两份上滑过,粉条就出来了,再加上辣椒油、醋、盐等调料,拌匀即可。

  藕粉怎么吃最好

  藕粉最好用水冲调吃,尤其是夏日炎炎,来上一碗藕粉,清热又凉血。冲泡藕粉时,有一定的技巧。在冲调时用勺子舀两勺藕粉放入碗中,加入30度左右的温开水,调匀后,再加入沸水,冲的过程需要不停的用勺子搅拌,等藕粉称为糊状就可以吃了,还可以加些白糖、芝麻等食材,口感会更丰富。

相关信息

猜你喜欢