对肠道好的茶

　　对肠道好的茶，建议喝红茶和熟普洱茶，像一些花茶、药茶对肠道也有所帮助。红茶发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下会发生酶促氧化反应，相对的对对胃部的刺激就会减小，红茶不适合放凉后饮用，放置时间过长可能会降低营养价值，还会影响暖胃效果。普洱茶的一些成分可以抑制人体肠胃中有害微生物生长，还能促进有益菌的生长，具有调整肠胃功能的作用。

　　药茶也对肠道好像陈皮甘草茶有健脾温中、疏肝活血的功效，乌梅参茶有止痛、疏肝理气的功效。还有花茶，像茉莉花茶有化湿和胃的功效，柠檬草茶有滋润脾胃的功效，康乃馨茶有健脾开胃的功效，白玉花茶有暖胃的功效。