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碧根果的禁忌有哪些

2021-11-19 01:14:43

  1、少吃碧根果

  碧根果的热量比较高,每100克碧根果仁科产生的热量在670千焦,所以正常情况下也要少吃,一天最多吃5-8颗。碧根果吃多了不仅容易发胖,还会影响血脂升高。

  2、禁忌人群

  碧根果对于患有腹泻、阴虚火旺盛、便溏、内热痰多的患者均不适服用,碧根果性平稳,味甘,营养丰富,但容易引起上火系列病症。

  3、禁忌同食食物

  碧根果不能与热性食物、高蛋白食物、生冷食物同食,特别是生冷食物和碧根果一起吃会引起腹泻。

  4、肠胃不好的人忌食碧根果

  碧根果是一种高蛋白食物,对蛋白吸收不好的人肠胃一般都比较脆弱,无法吸收其中养分,还会造成较大的负担,所以肠胃不好的人最好不吃碧根果。

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