五红汤都有什么材料

　　五红汤的材料

　　五红汤就是一种用红豆、红衣花生、红枣、枸杞子和红糖制作而成的一种补血汤品。五红汤中的红豆有着清热解毒、增强免疫力的功效;红衣花生可以延缓皮肤衰老、补血;红枣可以益血、滋补身体;枸杞子可以抗衰老;红糖可以益气补血。

　　五红汤的制作方法

　　首先将红豆、花生和红枣清洗干净，将红豆和花生浸泡一夜，红枣去核，与红豆、花生一起倒入锅中，加上适量清水和枸杞子，煮制一小时，并加入红糖搅拌至化开即可关火。将煮好的五红汤倒入料理机中磨成浆即可饮用。

　　五红汤的作用

　　五红汤是一种非常适合女性食用的食物，特别是有贫血或者产后的女性，非常适合食用，有着很好的益气补血的功效。五红汤中的食材都比较常见，并且比较的平和，即使长期食用也不会有副作用。