五谷豆浆是哪五谷

　　五谷豆浆是生活中一种比较常见的饮品，营养丰富，经常食用对身体有一定好处，在传统的说法中五谷指的是稻、黍、稷、麦、豆，但是现代的五谷通常指的是对谷物的统称，并不单指五种谷物。

　　五谷豆浆的五谷，包括玉米、大米、小米、黑米、荞麦、掩埋、高粱、黄豆等各种豆类，是用这些五谷杂粮用水泡之后磨碎、过滤、煮沸制成的，饮用后易于消化吸收。

　　自己怎么制作五谷豆浆

　　若是自己制作五谷豆浆的话，可以根据口味、季节以及个人体质来搭配，家中有豆浆机的话，将选好的五谷杂粮放到进水中浸泡几个小时，接着一起放到豆浆机里面，通电调整好模式榨汁即可，喜欢喝甜的可以在榨好之后加入一些白糖。