五指毛桃煲汤配什么

　　五指毛桃可以在各大药店和中药材市场购买，买回来后需要浸泡15分钟，然后清洗干净，一般煲汤用3人餐只需要40克足够了，煲汤时间在3个小时左右才能让药膳功效发挥到最大，口感才最鲜美。

　　五指毛桃煲汤首选就是用猪蹄搭配，猪蹄富含胶原蛋白，也能够补充营养，富含的铁元素和钙元素能够促进生血，补气血，再搭配茯苓和薏米，配料先浸泡在水中半个小时，猪蹄需要用葱姜焯水去腥，煮2分钟捞出备用，最后一次性加入所有材料小火慢炖。

　　五指毛桃煲汤搭配鸡腿也特别好，鸡腿的油脂含量非常少，特别适合蜜枣和芡实一起炖汤，还可以准备赤小豆、灵芝和罗汉果，这样煲汤能够让人体吸收丰富维生素、蛋白质，缓解人类体虚，是冬日保健很好的炖汤。