食用油是一种在制作食品过程中使用的动物或植物油脂,常温下为液态。现常见的食用油多为植物油脂,包括菜籽油、花生油、玉米油、橄榄油、山茶油、芝麻油、棕榈油、大豆油等等。
桶装的食用植物油的保质期一般为18个月,小包装玻璃瓶橄榄油的保质期一般为24个月,但开封后的食用油保质期都在三个月左右。食用油一开封,油内的一些营养成分就会跟空气接触,产生缓慢的化学反应,进而食用后会对身体有害,需尽早使用完。
储存食用油时,需密封好放在避光、低温且防水的地方,避免油脂分子氧化;可以将油买回来后分装到玻璃小瓶中,每次用完后将瓶盖拧紧,减少油与空气接触的时间,且让油瓶尽量远离灶台。
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