黑米粥可以加哪些东西

　　1、黑米加大米煮粥

　　黑米和大米是最常见的主食，而且简单易做，外面售卖的许多黑米粥都是直接用黑米和大米一起煮，低脂肪低热量，高蛋白，这样的营养价值也有利于保持身形。黑米还有开胃益中，明目健身的作用。

　　2、黑米加枸杞

　　黑米和枸杞搭配可以说是补肾固发的好搭配，枸杞本身带有些许甜味，和黑米一起熬煮味道非常清香。

　　3、黑米加燕麦

　　黑米和燕麦都是常见的保健食材，能够降低胆固醇、延缓衰老，最重要的是黑米和燕麦煮熟以后都具有非常强的粘稠性，吃起来口感非常独特，味道香甜。

　　4、黑米加红豆

　　黑米和红豆的搭配属于补气血的组合，红豆本身味苦、性平，适合当营养餐使用，与黑米搭配效果翻倍。