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五谷豆浆的做法与配料

2021-12-14 10:38:53

  一、五豆豆浆

  准备食材:大豆、黑豆、青豌豆、扁豆、花生仁、水。

  1、首先将五种豆类分别浸泡6-16个小时,若是夏季浸泡10小时之内即可,冬季浸泡时间较长一些。

  2、将浸泡好的五种豆子放进豆浆机里面,往杯身中添加冷水,将豆浆机差点启动,十几分钟之后五谷豆浆就完成了,倒入杯中即可饮用。

  二、五豆红枣豆浆

  准备食材:黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米、红枣。

  1、将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米一起浸泡15个小时左右,红枣清洗干净去核。

  2、将红枣和浸泡好的五种豆类装到豆浆机网罩里面,在杯体里加入清水,接通电源后等十几分钟即可。

  三、黑芝麻豆浆

  准备食材:黑豆、花生、黑芝麻。

  将黑豆、花生浸泡10几个小时,泡好之后和黑芝麻一起放到豆浆机内,加入清水,通电后启动豆浆机,十几分钟之后就能将豆浆煮熟倒出来饮用了。

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