老人适合用什么牙刷

　　我们选择牙刷的话，一定要选择软硬适中的刷毛，另外就是要看自己的牙齿状况去选择了。如果有牙周炎的话，牙刷还是偏软一点点好，可以保护到牙齿。那么老人用牙刷的话要软毛还是硬毛的呢?

　　牙刷毛有三种类型：软毛，中毛和硬毛。将刷毛直接按在手背上。如果轻轻按压时有刺痛感，则硬毛很硬。硬毛过多会轻易导致牙龈退缩和牙颈部的楔形缺损。刷毛太软不能起到清洁牙齿表面的作用。

　　一些老年人喜欢使用硬毛牙刷，认为用这种方式刷牙可以清洁牙齿，但实际上会引起牙龈出血。选择硬度中等的软牙刷比较合适。对于老年人来说，小刷头在口腔中更具弹性，不仅不易损坏口腔内壁，而且对清洁牙齿内部和咀嚼牙齿非常有帮助。老年朋友也可以使用儿童牙刷。刷毛是圆形的，较柔软，不会刺激牙龈。细毛可以自由进出牙齿，具有更好的清洁效果。

　　老年人有不同程度的牙龈萎缩。 如果使用较硬的刷毛，牙龈将受到更大的损害，因此最好选择柔软的牙刷。

　　最好选择较小的刷头，该刷头在口腔中具有更大的柔韧性，并且不容易损坏牙龈和口腔内壁。 老年人选择的牙刷刷毛不超过3排，刷头的长度覆盖2-3个按压表面。

　　牙釉质严重磨损的老年人可以选择儿童牙刷。 儿童牙刷的头小，长度短且刷毛柔软，不易刺激牙龈或损坏牙齿，也易于抓握。

　　1、早晚刷牙，饭后漱口。 掌握正确的刷牙姿势，并避免在刷牙时用力过大。 建议使用“巴氏刷法”。 通常，您可以使用牙线清洁牙齿，并尝试彻底清除牙菌斑。

　　2、老年人的牙齿之间的间隙很大，很容易塞牙。 建议多吃一些容易咀嚼的食物，例如乳制品，豆制品和水果，但也要注意均衡饮食，避免营养不良。

　　3、最好检查口腔半年一次，不要等到口腔疼痛，发现口腔疾病，建议及早治疗。

　　4、高血压和糖尿病等全身性疾病也可能引起口腔问题。 建议在日常生活中积极预防这些疾病，多运动，提高体质。