花椒水去湿气需要多久

　　花椒是我们烹饪中经常用到的调料，不仅可以去膻味、腥味，用花椒水泡脚更是可以驱寒。关于花椒的小妙招你知道多少呢，快来get新技能吧。　

　　7天。 花椒泡脚有很好的祛寒的作用，寒湿去除的同时会带出湿气，泡花椒7天之后，通常寒气已经完全去除，再继续泡脚的话反而会加重身体的燥热之气，反而会导致上火的情况。

　　15到20分钟可以去湿气。 花椒泡脚具有一定的去湿气的作用，但是泡脚时间过长容易出现血液下涌，导致头晕的情况，还会伴随下肢水肿。而且花椒的刺激性比较强，因此通常不建议浸泡时间过长，15到20分钟即可，时间过长反而不利于身体健康。 如果脚部肌肤比较厚，可以稍微增加一些时间，控制在30分钟之下即可。

　　喝花椒水可以去除身体内的湿气，促进胃液的分泌，能够增加食欲，止疼，止痒，杀菌消毒，对于皮肤表面的细菌有很好的抑制作用，还可以治疗湿疹，皮肤瘙痒，神经性皮炎，脚气及外阴瘙痒等多种皮肤疾病。花椒泡水还可以帮助体内有害物质的排除，防止毒素的堆积，美容养颜，提高机体的抗病能力，加速代谢，缓解便秘，预防和治疗痔疮。

　　1 花椒贴肚脐

　　六七颗花椒，一颗干桂圆肉，适量一点点的艾绒，和在一起打碎，睡觉前挑适量放在肚脐里，用胶布贴上，起床时的揭掉即可。 花椒、桂圆、艾绒，都是热性食材，且都是天然的材料，放在肚脐，身体就可以吸收它们的热性，就像太阳可以蒸发潮气一样，随着热性进入身体，提升阳气，寒湿自然会被逼出体外。

　　2 花椒泡脚

　　拿一块棉布或者纱布包上一包花椒，大约是跟自己脚掌差不多大的一包，用棉绳系好口，放在锅里煮开30分钟就可以用来泡脚了。 不过花椒的刺激性比较强，因此通常不建议浸泡时间过长，15到20分钟即可，时间过长反而不利于身体健康。如果脚部肌肤比较厚，可以稍微增加一些时间，控制在30分钟以内即可。

　　3 花椒茶

　　如果在姜枣茶里加上几粒花椒一起煮，那就是花椒姜枣茶，它祛寒湿的效果更强，还能止腹痛。 花椒姜枣茶适合下焦寒湿重的人来喝，比如女性宫寒(白带多而清稀、长期痛经)、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。当你受凉腹痛的时候，特别是女性经期沾凉水以后腹痛的，也可以喝花椒姜枣茶来缓解