帆布鞋跑步磨脚吗

　　帆布鞋是年轻人里面很受欢迎的一类鞋子，一般是胶底、帆布鞋面，比较轻便，而且耐穿，价格也比较便宜。平时休闲风格的话，是很适合穿帆布鞋来搭配的。不过平底的帆布鞋并不是运动鞋，如果是运动的话还是穿专门的鞋子比较好哦。

　　会磨脚。

　　由于帆布鞋的鞋底通常很薄，因此在跑步过程中会在脚底上造成受力不均匀。 长时间穿帆布鞋很容易在脚掌上引起水泡或老茧。

　　帆布鞋的鞋跟通常比较柔软，鞋帮相对较低，它对脚踝没有保护作用。 在跑步过程中，它将导致脚踝和帆布鞋的脚跟之间持续摩擦，从而导致脚踝折断，肿胀和疼痛，甚至扭伤。

　　可以穿帆布鞋中跑步，但是这样无论对人还是鞋子造成很大伤害，所以应尽量减少穿帆布鞋跑步。 帆布鞋主要用于时尚和休闲。 大多数帆布鞋底非常薄，无弹性，并且对足弓物支撑。减震效果极差，容易扭到脚。 而且，对膝关节的冲击力也大，久而久之，很容易造成膝关节受伤，其排汗能力太差，尤其容易捂脚。

　　建议在跑步时穿轻便，柔软的跑步鞋，并具有良好的弹性，透气性，并穿薄棉袜跑步。

　　1.穿袜子，最好是棉质和结实的袜子。 鞋子变软后，您可以跳过袜子。

　　2.将创可贴放在脚跟，脚趾或鞋子上。 棉花的中间层绝对可以承受穿鞋造成的损坏。

　　3.在鞋子上涂一点花生油或润滑油以穿到脚上，也可以防止脚后跟过紧而减少摩擦。

　　4.如果摩擦了鞋的边缘，则可以用湿毛巾覆盖它几分钟，使其变湿和柔软，然后使用诸如玻璃瓶之类的圆柱形物体将其压出几次。 市场上也有脚贴，以防止鞋子擦脚。