芒果一天吃多少合适

　　芒果是养生保健的水果之一，因为它营养丰富。芒果味道更好。它在以非常受欢迎和美味，但是不能吃太多。吃太多芒果很容易不舒服。

　　芒果没有规定的食用量，这主要是基于它自身的承受能力。不要在比较好吃太多芒果，因为芒果是热带水果，又湿又热，尤其是在宝宝。最多吃一个。比较好芒果丁适合宝宝吃，因为它不容易接触嘴唇，以减少过敏。芒果果肉金黄，香甜多汁，香气诱人，益胃止呕。果皮可以治愈湿疹皮炎。但是不要吃辛辣的东西。多吃对人的肾脏有害。

　　芒果里面的营养十分丰富，并且有大量的维生素A，并且芒果还有益于肠胃，有止呕的功效，不过芒果虽然有益养生，但如果芒果吃太多，反而可能会导致身体的不适应，甚至引发各种疾病。

　　1、引发皮炎。芒果吃多了可能会引发皮炎。芒果叶或汁对过敏体质的人可能引起皮炎，所以应当注意。

　　2、引发肠胃问题。中医认为凡是有气虚、脾虚的病人都不可以吃太多的芒果，这主要是因为芒果是凉性水果，吃芒果可以降低肠胃的蠕动，吃多了会消化不良以致腹胀，所以肠胃功能不好的人也应注意少吃芒果。

　　3、引发喉咙问题。一般是吃未熟的芒果才会出现喉咙问题，因为没有熟的芒果会分泌某种物质，而该物质会刺激喉咙，可能会造成喉咙沙哑。

　　4、易饱。芒果富含蛋白质，是少数富蛋白质的水果，所以芒果吃多了会很容易产生饱的感觉。

　　5、加重皮肤病、妇科病、内科病等。「湿」是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带异常，内科病如水肿、脚气等，都可谓之「湿」，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。反而有些人，特别是女性朋友会担心，吃芒果会令青春痘增加，而这想法则属过虑。

　　6、造成腹胀，芒果吃多会造成消化不良，尤其是对于肠胃功能不好的老人和小孩来说，芒果较为寒凉，因此不宜多吃。

　　7、上火，芒果吃多了会造成上火，由于芒果中含的糖分较高，如果糖分没有及时得到分解就会造成上火。在中医看来，芒果性湿热，会造成体内积热，引起不适。损伤肾脏，芒果吃多了对肾脏不好，大量食用芒果会造成皮肤发黄。

　　芒果几乎和所有的食物同吃，但是还是要忌和辛辣食物同吃，容易发黄病，因为芒果性温;此外，和辛辣食物同吃容易上火或者染上其他炎症。芒果也不宜与海鲜同吃，至于为什么不能同海鲜吃，没有解释。目前来看，芒果主要不能和这类食物同吃，其他的食物和芒果同吃时候没有什么不妥。另外，吃芒果还有一些事项需要注意!

　　1、不能过量吃芒果容易引发肾炎等肾脏疾病。

　　2、患有肿瘤以及皮肤病的病人不能吃，吃了会加重病情。

　　3、对于女性朋友来说在经期要不吃，因为造成经血不畅。

　　除了这几类人之外，大部分人都可以随意吃芒果，但是，千万不能多吃，否则会患上肾脏疾病。本文来自：神奇养生网,原文链接：http://www.lyxunlong.com/bkjb/15066.html