哺乳期如何选择护肤品

　　如果要哺乳期要选择护肤品的话，首先要考虑护肤品的成分，纯植物成分的护肤品是不错的选择，因为这些护肤品的成分相对安全，对于妈妈和宝宝来说都是有好处的。

　　其次要选择正规的商家生产的护肤品，现在市场上有着不少针对孕妇、哺乳期女性的纯植物护肤品，但是市场上鱼龙混杂的现象比较常见，护肤品一定要选择正规商家生产的，这样才有质量保证。

　　最后，哺乳期护肤并不一定要选择护肤品的，其实日常生活中常见的黄瓜、柠檬、鸡蛋等等都是不错的护肤品，可以利用这些食材来自制安全无刺激的护肤面膜。

　　首先，基本的护肤工作就是给肌肤补充水分，因此平时可以多喝水或者多喝有营养的汤水，这样不仅能给自己的身体补充水分，而且还能为宝宝提供充足的母乳。除此以外，还可以多吃一些维生素C、维生素E和胶原蛋白丰富食物，比如说猪蹄、猕猴桃、橙子等等，这些成分有着不错的护肤功效的。

　　其次，要保持充足的睡眠。在哺乳期，休息是相当重要的，而且充足的睡眠对护肤有着不错的作用，特别是早睡早起，这样肌肤才能够在最佳的时间进行排毒和修复，能够预防肌肤细胞活力下降，角质层水分流失等情况。

　　哺乳期不少女性都有肌肤问题，使用护肤品来护肤是可以的，但是需要注意选择一些无刺激、无危害的补水类的护肤品，对于美白、祛斑一类的护肤品是需要禁止使用的，因为这些产品中某些成分是对乳汁分泌有影响，这样就会影响到婴儿了。

　　女性在孕期、哺乳期等特殊时期使用护肤品是需要注意成分的，氢醌(hydroquinone)、雷廷-A(Retin-A)和四环素(tetracycline)、维甲酸(Retinoid)和水杨酸(Salicylic Acid)、二羟基丙酮(dihydroxyacetone)、视黄醇(Retinols)、邻苯二甲酸盐(Phthalates)、乙醇(酒精)都是属于哺乳期护肤品成分禁用表的内容。