黑豆有助于卵泡发育吗

　　不得不说黑豆里的营养成分是很丰富的，不知道黑豆里面会不会含有雌性激素？多吃黑豆的话可以有利于卵泡发育吗？

　　黑豆里面是不含有雌激素的，黑豆不含有维生素E，所以它是不能用来补充雌激素的，另外就是黑豆本身是不含有天然雌激素的，另外就是如果患者要补充雌激素，最好还是要在医生的指导下进行。

　　如果每天坚持适量食用黑豆，可以促使卵泡发育，但是如果卵巢功能不好，不通过药物治疗，只是靠食用黑豆促使卵巢功能正常，效果不是太明显，如果平时没有成熟卵泡发育，可能是卵巢功能不好，多囊卵巢综合征或内分泌失调等因素引起，建议去医院就诊，做性激素六项检查和妇科彩超检查，确定是否为多囊卵巢综合征，以及卵巢发育不好等情况引起。具体检查确诊后，在医生的指导下可以补充激素治疗或对症使用药物治疗，同时要合理饮食，建立健康的生活方式，不熬夜，注意锻炼身体，保持心情舒畅，有利于促使卵泡生长发育

　　1、能够增加肌肉的含量和质量，因为黑豆当中含有丰富的优质蛋白质，通过摄入黑豆当中的优质蛋白质而为肌肉提供丰富的原料，对于女性常见的肌肉力量不足、肌肉衰减，在预防方面有非常强的好处。

　　2、能够健脾益肾，因为从中医食疗的角度上来讲黑豆入脾经和肾经，对于女性常见的肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿痛、骨质疏松和脾胃功能下降、食欲不振，适当多吃黑豆，通过滋补脾经和肾经，而有很好的健脾益肾的好处。

　　黑米、黑木耳、黑豆等黑色食品都是营养价值高的产品。坚持吃黑豆的女性可以促进血液循环和肾脏，促进排卵和帮助怀孕。经常食用黑豆也能滋养皮肤、解毒和减肥。黑豆很便宜，到处都可以买到，而且有各种各样的方法。不同的饮食方法可以带来不同的味道和营养。黑豆适合所有年龄的人。