漱口水可以每天用一次吗

　　漱口水可以帮助我们清新口气，饭后使用还有去除残渣的作用，保持口腔干净。不过漱口水里面添加的一些杀菌成分会连有益菌群也一起杀掉，所以是不建议长期频繁使用的，不然容易出现破皮、溃疡的情况。日常漱口水最好还是每隔一两天使用一次，或者短期内天天使用。

　　漱口水含有氯己定试剂。这种药剂有很强的作用，但它不区分有益菌和有害菌。因此，这种无差别、不敏感的作用会破坏口腔健康，造成口腔健康保护的丧失。

　　口腔内的有益菌能分泌足够的亚硝酸盐成分。这一成功对人类健康有着非常重要的影响。能有效调节血管健康，促进血管扩张，从而保护心脏。但是，如果每天用漱口水漱口的习惯破坏了口腔中的这种功能，身体很容易失去这种健康调节功能，更容易让人患上心脏病和中风。

　　长期使用漱口水会造成口腔菌群失调，而漱口水中含有大量刺激性成分，这些成分主要是指酒精等化学成分，如果口腔长期受到这些成分的刺激，很容易导致口腔黏膜。破坏导致味觉减弱、唾液分泌减少等症状，长期易导致口腔疾病甚至口腔癌。

　　如果是一些商店买的保健漱口水，可以一段时间内天天用，或者每周三四次，以免造成口腔菌群失调，吃完饭后漱口，或者刷牙后漱口都可以。如果是消炎漱口水，可以使用 1 到 2 周具体按照说明书来使用比较好，每次刷牙后含在嘴里 3 到 5 分钟。

　　健康人长期使用漱口水会使口腔内的正常菌群失调，造成黏膜破溃、脱皮，甚至坏死。严重者可形成多处溃疡。

　　长期使用含有洗必泰的治疗性漱口水，还容易弄脏牙齿表面和口腔黏膜，降低味蕾味觉，抑制唾液分泌，导致口干、灼痛等不适症状。因此，药用漱口水需要在医生指导下有选择地使用，不能长期单独使用。

　　刷牙的主要目的之一是去除附着在牙齿表面的牙菌斑。在这个过程中，最重要的作用是牙刷的物理摩擦。漱口水不能进行这种摩擦，因此不能去除牙菌斑。牙菌斑是非常有害的，会导致蛀牙，或牙周病、牙龈炎，所以去除牙菌斑是最重要的。从健康的角度来说，一天刷两次牙就够了，但前提是要有效刷牙，保持牙刷清洁。