芦柑可以降火吗

　　在我们的印象中像是芦柑、桔子这类的都是容易上火的，可是事实真的如此吗？芦柑可以用来降火的吗？

　　吃芦柑不上火。中医认为，芦柑性凉，味甘酸，有理气健胃，燥湿化痰，下气止喘，散结止痛，促进食欲的作用，吃芦柑不会上火，芦柑的果汁还可以清除胃热，解酒毒烦热。

　　芦柑食用后，不会引起上火，还能降火。芦柑是一种寒性的水果，富含丰富的纤维素和维生素。芦柑果肉外层包裹的网状纤维组织，具有很好的清热解毒、祛热化痰的作用。芦柑在水果中属于偏凉、味甘、酸甜的水果，胃肠道功能较差的人群不建议使用，因其具有祛火功能有可能引起腹痛、腹泻等肠胃症状。另外在食用芦柑的时候要注意适量食用，以免引起其他不适。

　　1、芦柑忌多吃

　　芦柑这种水果不能多吃，它性质温和，多吃容易上火，特别是那些阴虚阳盛体质的人群，更要少吃或者不吃芦柑，不然会出现口舌生疮和咽喉疼痛以及大便秘结等多种不良症状，对身体健康不利。

　　2、高血糖忌食芦柑

　　芦柑这种水果中含有大量的糖份，人们食用以后会让血液指数快速升高，因此那些高血糖和患有糖尿病的人群要尽量少吃或者不吃芦柑，不然会让症状加重，引发多种糖尿病并发症。

　　3、芦柑不能与牛奶同食

　　平时大家吃芦柑这种水果时，还要注意不能把它和牛奶一起吃，因为芦柑中的果酸遇到牛奶中的蛋白质以后会让蛋白质凝固，不易消化，从而也就加重了人们肠胃的负担，会让人们出现腹胀和腹痛等多种不良症状，对身体健康极为不利。

　　芦柑一天吃2—3个就够了。 芦柑虽然不上火，但是也不能多吃，否则会引起身体不适。吃芦柑基本没什么禁忌，可是一天最好也不要超过5个。橘子中的糖分和柠檬酸含量都比较高，所以吃太多对我们的牙齿不太好，而且吃完芦柑最好能够漱一下口。