汤臣倍健钙片孕妇可以吃吗

　　汤臣倍健是我们大家都非常熟悉的一种保健品品牌，很多人都服用过汤臣倍健的产品，很多哺乳期的宝妈也会服用，那么汤臣倍健钙片哺乳期妈妈可以吃吗？汤臣倍健钙片孕妇可以吃吗？

　　钙是宝宝成长必不可少的微量元素。宝宝缺钙，将会影响到宝宝的成长。孩子哺乳期的宝宝，可以通过妈妈的乳汁吸收钙。因此，缺钙的妈妈需要补钙。而哺乳期吃钙片相信会是最快的一种补钙方式。因此，哺乳期是可以吃钙片的。除了妈妈需要补充钙片之外，宝宝还需要补充维生素D。维生素D能促进钙的吸收，如果宝宝一直有补钙，可是效果不是很好，那有可能是钙剂吸收不了，这时候就需要补充维生素D。维生素D除了可以从药品中吸收，还可以通过晒太阳吸收。因为阳光中的紫外线接触到皮肤，能合成维生素D，从而帮助促进钙的吸收。

　　孕妇可以吃汤臣倍健钙片，汤臣倍健钙片是属于保健品，不是药品。如果缺钙，建议吃药品，药品含钙片里面还有维生素，可以充分的吸收。如果想确定是否缺钙，可抽血检查一下微量元素，如果缺钙再补钙，如果不缺钙，则不需要另外补充。平时多吃一些鸡蛋，牛肉，豆制品，芝麻，虾，肉，排骨汤等可以补充钙，每天可以多晒晒太阳，可促进钙的吸收，建议营养全面均衡，规律进餐，少吃多餐，适当的吃一些钙片是可以的。建议准妈妈多吃含钙高的食物，比如麻酱、虾皮、绿色蔬菜。养成喝牛奶的习惯，适当吃豆制品，这些食物当中的钙元素比较多。由于孕期是一个特殊的群体，对于钙的需求大大增加，当饮食当中没有办法满足时就需要服用一些含钙的制剂来满足母婴对钙的需求。

　　钙孕期钙片一天大概要吃一颗左右、是怀孕期间的一种重要微量元素、怀孕期间钙的储存量需要增加30克。中国孕妇每日膳食钙推荐摄入量为妊娠中期1、0克、妊娠晚期1、5克。孕妇在日常饮食中只能摄入约0、4-0、7克钙、需要额外补充。推荐的钙补充剂是每天600毫克、缺钙会影响胎儿骨骼和牙齿的发育、新生儿的出生体重也会降低、补钙最迟应在妊娠中期开始。不管是营养品还是保健品，都该严格按照使用说明食用，尤其是保健品，且要理性选择保健品。每种保健品都有适宜的人群、不适宜人群等信息，认准蓝帽子标准等且一定要看清楚这些信息。

　　汤臣倍健孕妇钙片是补钙类的保健品，这种钙片含量较高，适合低钙的孕妇服用。患有低钙的孕妇除了用药物进行调理治疗，建议患者尽量多用食物进行调理治疗，患者应多喝一些牛奶、豆浆等食物，多吃一些虾皮，瘦肉等食物，建议患者应适当的运动，多到户外活动，适当的晒晒太阳，有利于钙的吸收，同时建议患者多吃蔬菜水果类的食物，不要进食油腻性较大的食物，宜合理饮食。