纯牛奶能和红薯一起吃吗

　　纯牛奶是可以加热喝的，一般都会选择隔水加热，大家平时在喝纯牛奶的时候，会不会加热喝呢？纯牛奶可以和鸡蛋一起吃吗？

　　牛奶和鸡蛋中没有相克的物质，两者同时不会出现中毒现象，是可以一起吃的。但是牛奶中含有大量乳糖，对于胃肠道乳糖不耐受的人来说，如果和鸡蛋一起吃的话，是会使其营养分解，然后出现腹泻现象的。

　　牛奶和红薯可以一起吃，但一般建议半小时后再吃，因为红薯中富含膳食纤维，能增加饱腹感，如果同时喝牛奶会稀释胃液，影响消化，牛奶中含有丰富的蛋白质，能促进牛奶中蛋白质的吸收，牛奶中富含丰富的矿物质，碳水化合物，能帮助膳食纤维，促进肠道蠕动，两者合用，营养更好。

　　纯牛奶可以加蜂蜜喝。牛奶和蜂蜜之间不存在任何成分之间的反应，除了能改善纯牛奶的口味外，还能增强两种食物的营养价值，而这种混合蜂蜜的牛奶保健养生功效更高。

　　1、乳糖不耐受者：部分人由于自身体质的原因，缺乏一种乳糖分解代谢酶，这种人喝纯牛奶会出现胀气、呕吐、腹泻等乳糖不耐受症。

　　2、缺铁性贫血者：纯牛奶中含有较多的矿物质钙和磷，在食用之后会和体内的铁质相结合，形成一种不溶性的含铁化合物，经常食用会加重贫血症。

　　3、胃肠溃疡者：纯牛奶属于产气食物，在胃肠内会产生较多的二氧化碳气体，因此，自身属于胃肠溃疡者不适合食用，以免加重症状，出现胃肠出血、胃肠穿孔等症。

　　4、肾结石患者：牛奶中的钙质不一定能全部被消化吸收，不能被消化吸收的部分会经过肠道或尿路代谢掉，钙质和尿酸会发生反应，生吃难以溶剂的尿酸钙，加重肾结石的病情。