黄褐斑长在什么位置

　　黄褐斑是可以去除的，但是一般都要采取医学的手段进行治疗，当然日常也需要做好常规的护肤工作，那么黄褐斑有几种类型呢？黄褐斑长在什么位置呢？

　　黄褐斑西医分类就是原发和继发，有明显原因就是原发的，继发某种原因下的黄褐斑，没有任何诱因就是原发性黄褐斑。还有根据部位分类的，比如：面部的不同部位，比如：泛发的或面部的面上面下或者蝶鞍区，不同区域来分黄褐斑的类型。一个是根据面部的部位，一个是根据发病原因来分。中医对黄褐斑分类是根据体质来分的，常规的肝气郁结、气滞血瘀、肾虚血瘀、脾虚痰湿体质等。

　　黄褐斑的形成多是由于皮肤老化，或者内分泌失调，导致的黄褐色色素沉着。一般都生长在面颊两侧，额头及太阳穴等部位，多对称分布，呈蝴蝶形。要预防和治疗黄褐斑，首先要保持良好的生活习惯以及心态，出门时尽量减少日晒。平时多进食一些新鲜的蔬菜水果。多多锻炼身体，增加营养运动，提高机体免疫力。保证充足的睡眠以及愉悦的心情。

　　目前没有证据表明吃吃牛油果能够去除黄褐斑。黄褐斑是一种皮肤疾病，和女性血液中雌激素水平升高有关，怀孕、长期口服避孕药、月经紊乱等都可能会导致黄褐斑的出现。牛油果中富含维生素E和不饱和脂肪酸，适量食用牛油果，能够帮助身体平衡激素水平，但是牛油果仅仅是一种食物，目前并没有证据表明吃牛油果就能治好黄褐斑。

　　1、多吃能合成谷胱甘肽的食物，如番茄、洋葱、大蒜、蚕蛹、田鸡、海产品、动物肝脏、葡萄干等。

　　2、多食含维生素C丰富的新鲜水果和蔬菜,如山楂、橘子、鲜枣、柠檬、猕猴桃以及黄绿色蔬菜。

　　3、多吃富含维生素E的食物，如卷心菜、花菜、藻类、豆类、芝麻等。