柠檬可以降尿酸吗

　　柠檬大家一般都会备一点放在家中，因为柠檬泡水的味道是真的很不错。那么柠檬可以放在冰箱里面保存吗？柠檬可以降尿酸吗？

　　可以，完整柠檬在冰箱中的保存时间较久，不易受到外界的污染，可以存放1-3个月之久，如果室温较低，存放的时间还能更长。如果是切开的柠檬，柠檬果肉中的水分含量及营养成分丰富，易滋生细菌，降低柠檬的食用品质，而低温可以抑制微生物的生长。切开的柠檬用保鲜膜包好后，可以在冰箱中存放一周到半个月左右的时间。

　　柠檬有助于降尿酸，因为柠檬是低嘌呤的食物，所以食用后不会导致尿酸升高的现象，而且柠檬是碱性食物，能够和体内的尿酸中和，所以可促进尿酸的排泄。但是柠檬降尿酸的作用是有限的，如果尿酸超出正常范围较多就必须通过药物进行治疗。平时还需要增加饮水量，因为尿酸会随着尿液排出体外。在饮食上要注意控制嘌呤食物的摄入量。

　　可以直接喝。柠檬汁是可以直接喝的，但是新鲜柠檬榨出来的汁液，味道极酸，并伴有淡淡的苦涩和柠檬的清香，一般大多数人是无法直接饮用的，但若是喜欢饮用酸的食物，从营养的角度来看是可以直接喝柠檬汁。但是纯的柠檬汁不宜喝太多，以免过度的刺激到胃部，引起胃部的不适，建议每次饮用柠檬汁不宜超过一个柠檬的量。

　　1、将柠檬洗干净，去头去尾。

　　2、将柠檬皮去除，放入榨汁机中榨。

　　3、也可以不将柠檬去皮，不去皮的话需要用盐将柠檬果皮上的果胶及一些污染物清洗干净，才方可榨汁。

　　4、将榨好的柠檬汁中加入适量的蜂蜜和温水即可。