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孕妇想吃辣的怎么办

2022-05-29 06:04:20

  1、怀孕想吃辣椒可以适量吃一些。辣椒含有丰富的维生素C、维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等元素,可以提高孕妇机体的免疫能力,因此辣椒的营养是丰富的。

  2、在怀孕早期,由于妊娠反应,大部分孕妇食欲不佳,适量吃些辣椒有助于增强食欲,并且在饭菜中加入辣椒也能够增强饭菜味道,从而改善食欲,增加饭量。辣椒性味辣,现代研究发现,辣椒中含有麻木神经的物质,食用过量可能对胎儿的神经造成影响,所以要适量吃。

  3、如果孕妇有大便干结、便秘等内热燥结症状,最好少吃点辣椒。怀孕期间最好合理安排饮食,保证身体健康,以免影响到胎儿发育。中医理论认为,辣椒属于辛辣之品,吃多了容易上火,且热血可能进入体内,并循经传给胞胎,使胎热过剩而出现热盛动血的症状,如见红等先兆流产的症状,所以怀孕期间吃辣椒应该适量。

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