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小寒不宜做什么

2022-07-03 02:25:01

  小寒不宜熬夜、不宜吃冷饮、不宜长时间关闭门窗睡觉、不宜穿过多的衣服、不宜长期待在室内不运动、不宜吃过度的燥热食物和油腻食物、不宜过度运动等。上述都是小寒节气不宜做的事情。

小寒不宜做什么

  小寒节气的温度较低,许多人喜欢将门窗关闭,保持室内温暖,但长期关闭门窗,不利于空气流通,容易导致口干、头痛等现象。

  小寒不宜长期待在室内,室内的空气新鲜度不够,且久坐会导致人体机能的锻炼减弱,因此建议到室外呼吸新鲜空气和适度运动。

  冬季是个进补的季节,许多人在冬季会吃较滋补的食物,以及辛辣、油腻的食物,过度的滋补不适于身体健康,应合理饮食。

(XiaoHanBuYiZuoShenMe)

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