1、在家吃饭没菜光饭有许多情况,没有菜的办法:没菜可以把饭打碎油炸后放葱花炸香,炒一下饭,变成葱香炒饭。有鸡蛋的话加一个,变成鸡蛋炒饭。
2、有才不想做简单的弄点吃的话可以自己用葱、酱油,或者大酱炸一个调料,拌在饭里,也很好吃。
3、如果这样考虑没有矿物质或维生素,可以用生菜,大葱,洋葱,大蒜,生萝卜片蘸着炸好的酱就着饭吃,也很好吃。或者吃完饭后吃点水果作为补充。
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