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南瓜炒之前要不要焯水

2022-08-02 06:36:55

  1、炒南瓜要焯水,不然南瓜会很烂,不好吃,几乎所有的蔬菜都需要焯水的。

  2、能够预防和治疗便秘,因为南瓜当中含有丰富的膳食纤维,能够很好的机械性刺激肠道的蠕动,促进大便排出,在预防和治疗便秘方面的功效非常明显。

  3、能够提高视力,尤其是暗视力的水平,因为南瓜当中富含有丰富的胡萝卜素,而胡萝卜素构成了视紫红质重要的原料,适当食用南瓜,对于促进视力的正常发育和缓解视疲劳,提高视力水平方面的功效非常明显。

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